Welkom bij Wandelcoach Erik
Bij Wandelcoach Erik staat persoonlijke groei centraal. Samen bewandelen we jouw unieke pad naar zelfontwikkeling en welzijn.
Wandelcoaching is mijn passie en doe ik naast mijn baan in loondienst bij een onderwijsinstelling, ik help de medemens graag.
Mijn missie is om mensen op een laagdrempelige manier te begeleiden, zodat ze weer duidelijk zien wat belangrijk is. Het moet toegankelijk zijn voor iedereen die helderheid en inspiratie zoekt.
DOE ALS DE NATUUR, LEER VAN DE NATUUR.
Jullie (de meeste denk ik)hebben dit jaar hard gewerkt om alles voor elkaar te krijgen, soms makkelijk, soms moeilijk met veel stress. Misschien zijn er mensen bij die een Burn Out op hebben gelopen of bijna doordat we alles willen doen, goed willen doen en contestant haasten. Tegen die mensen wil ik zeggen: LEER VAN DE NATUUR.
De natuur heeft geen haast en toch komt alles af. Het is NU winter en de winter doet ons een uitnodiging tot vertraging en verstilling. Nu we het einde van het jaar naderen, geef ik graag gehoor aan die uitnodiging.
We hebben hard gewerkt dit jaar. Nu is het tijd om te ontspannen en uit te rusten.
Tegelijk weet ik dat onder de grond het leven zich voorbereidt op een nieuw begin, een nieuw voorjaar, een nieuwe uitbarsting van leven, energie, kleur en beweging.
Dus geef gehoor aan de uitnodiging van de natuur; vertraag, verstil, zet je leven (zover dat kan) op een laag pitje en bespaar energie voor de lente/zomer.
DAN heb je weer genoeg energie om vrolijk rond te fladderen, genieten van het zonnetje, park, terrasje, je gezin, je leven nieuwe kleur te geven zodat je ook weer (meer) geluk hebt.
Én het mooiste van geluk is…….. Hoe meer je van het geluk deelt, des te meer krijg je terug.
Dus GEEF GELUK, wees gelukkig en weet het zonnetje schijnt óók voor jou!
Fijne wintertijd,
Groeten Erik,
GRATIS wandelcoaching met Erik – in de regio Nijmegen
Mijn naam is Erik, wandelcoach in Nijmegen en omgeving. Dankzij mijn hoge empathie en emotionele intelligentie bied ik een luisterend oor en voel ik snel aan wat jij nodig hebt, zodat je gezien en begrepen voelt. De natuur geeft rust en beweging helpt je om los te komen uit vaste patronen
Of je nu last hebt van stress, onrust, somberheid, onzekerheid of gewoon even niet goed weet welke richting je op wilt – samen maken we al wandelend ruimte voor nieuwe inzichten en balans.
Mijn specialiteit ligt in het helpen ontdekken van wat wel werkt. Vanuit mijn kennis en ervaring onderzoeken we samen wat bij jou/jullie past. Ik bied handvatten om vanuit aanwezige kwaliteiten en talenten op problemen te reageren.
Ik los jouw problemen niet op. Dat doe je zelf. Want de oplossing zit in jezelf. ik vertel dus niet wat jij moet gaan doen.
Wat ik wél doe? Observeren, luisteren en vragen stellen. Ik daag je uit en ik inspireer je. En geef je de juiste handvatten. Met als doel dat jij zelf inzicht krijgt in de oplossingen, zodat jij zelf stappen gaat zetten. Dát motiveert.
Ik geloof niet in eindeloze gesprekken in een inspiratieloos kantoor. Liever kom ik bij jou. In jouw eigen, vertrouwde omgeving. We houden het niet bij gesprekken maar we gaan ook dingen dóen. Wandelen, de hond uitlaten, ergens een kop koffiedrinken. We coachen je in de omgeving waar jij de problemen ervaart. Waarom? Omdat dat het beste werkt.
Tijdens een wandeling in de natuur ontstaat er rust en ruimte om stil te staan bij wat er écht speelt. Al pratend en wandelend help ik je overzicht te krijgen, gevoelens te verhelderen en nieuwe stappen te zetten.
Tijdens onze wandelingen staan jouw verhaal, jouw tempo en jouw behoeften centraal.
Praktisch
- Locatie: wandelingen in en rond Nijmegen (bijvoorbeeld in de Ooijpolder, het Goffertpark, Heumensoord of de bossen rond Berg en Dal, Overasselt).
- Duur: een sessie duurt gemiddeld 1 uur, maar past het aan, aan je conditie of wensen.
- Frequentie: we stemmen samen af wat voor jou passend is – een losse wandeling of een traject van meerdere sessies.
- Kosten: "Ik geloof dat iedereen helderheid verdient – daarom bied ik dit traject graag gratis aan." Echter zou ik je vriendelijk willen vragen of je bereid bent een vrijwillige bijdrage te leveren, zodat we deze steun voor iedereen laagdremelig kunnen houden.
- Kennismaking: Via deze site kunt u me altijd bereiken voor informatie en/of steun. De sessies vinden door de weeks in de namiddag of avond plaats. Zaterdag en Zondag na 12:00.
Thema’s waarin ik je kan begeleiden
Gezin
Conflicten of spanningen in het gezin kunnen veel energie kosten. Samen kijken we hoe je meer rust, begrip en verbinding kunt vinden in je thuissituatie.
Kind
Kinderen kunnen worstelen met emoties, onzekerheid of druk. Wandelcoaching kan hen (en jou als ouder) helpen om gevoelens te herkennen, te uiten en beter in balans te komen.
Werk
Werkdruk, stress of twijfel over je loopbaan zijn vaak redenen om vast te lopen. Al wandelend onderzoek je wat je nodig hebt om met meer energie en plezier te werken.
Privé
Soms kom je in het dagelijks leven jezelf tegen – door verlies, onzekerheid, relaties of gewoon omdat het even niet gaat. Samen werken we aan inzicht en veerkracht, zodat je weer stappen vooruit kunt zetten.
Diensten
Persoonlijke coaching
Ontdek je potentieel en groei met persoonlijke coaching. Laat mij je helpen bij het zetten van zelfverzekerde stappen.
Luiserend oor
Je bent welkom met jouw verhaal. Samen ontdekken we stap voor stap wat belangrijk voor je is.
Vaak worden we verkeerd begrepen of wilt de ander niet naar je luisteren en gaat verder waar die ander mee bezig was.
Ik kan je de juiste communicatie technieken aanleren waardoor je beter wordt begrepen of beter wordt gehoord.
Ook als je gewoon een praatje wilt maken om je hart te luchten of ergens over twijfelt kunt u contact met me opnemen en praten we wandeldend verder om zo bij de juiste oplossing te komen.
Stressmanagement
Beheers stress en bouw veerkracht op met stressmanagement. Leer omgaan met uitdagende situaties en verminder stress.
Ik help de mensen graag, ook met een beperking als MS of een andere beperking.
Iedereen is gelijk.
The Walk of Wisdom heb ik gelopen om geld op te halen
voor MS research.
Ons verhaal
Nooit geweten dat de natuur zoveel metaforen heeft waar je een vergelijking mee kunt maken en je van de natuur kunt leren.
Zoals Erik het zei; We zijn deel van de natuur. Wij zijn ontstaan door de natuur en kunnen niet leven zonder de natuur. De natuur is onze grootste vriend.
En doordat Erik zelf patient is geweest in een zorg instelling, begreep Erik snel wat we nodig hadden.
Hij heeft ons goed geholpen.
Erik, je hebt ons de juiste aandacht gegeven en kijk nog vaak naar het stilleven dat we tijdens een sessie gemaakt hebben. Het geeft me nog steeds een helder beeld. Dank u wel daarvoor.
Corine van Haal
“
"Tijdens de wandelsessies met Erik voelde ik me voor het eerst écht begrepen. Hij stelt precies de juiste vragen en luistert oprecht naar mijn behoeften."
- Jan D.
Het is echt bijzonder hoe Erik de kracht van de natuur inzet om je op een andere manier te laten denken. Ik vond het in het begin uitdagend om ‘om’ te denken, maar het heeft me enorm geholpen. Deze nieuwe inzichten neem ik zeker mee in mijn verdere loopbaan.
— Saline H.
Over Erik
Wandelcoach Erik biedt professionele coaching en begeleiding in regio Nijmegen, Nederland. Met aandacht voor persoonlijke groei, loopbaanontwikkeling en stress management help ik jou bloeien en groeien.
contactformulier
Voor vragen, opmerkingen of het maken van een afspraak, kunt u me bereiken via het onderstaande contactformulier.
Maak jouw eigen website met JouwWeb